Iran boll ka use kaise karen हिन्दी मे ?|iran boll

August 1, 2020

iran boll क्या है ?

दोस्तो अगर आप क्रिकेट खेलते है तो आपको fast bowling की भूमिका के बारे मे पता ही होगा |और सभी फास्ट बोलर अपनी बोलिंग स्पीड को को बढ़ाने के लिए कई तरह के उपाय करते है ताकि उनकी fast bool कर सके ओर वो boll को तेज फेक सके |जिसके लिए Iran boll ka use kaise karen है जिससे उनके सोल्डर मे जन आएओर बोल को तेजफेक सके है |

iran bollकैसे use करें ?

दोस्तो बहुत से fast bowler होते है जिन्हे iran bollका प्रयोग सही ढंग से करना नही आता है और वो गलत तरीके से प्रयोग करते है और फिर बाद मे उनको बहुत दिक्कत होती है iran boll को उसे सही ढंग से करना चाहिए ताकि आपको बाद मे कोई दिक्कत न हो

दोस्तो आपको iran boll को फुल्ल बॉडी warmap करने के बाद करना चाहिए | आपको आपके बोलिंग एक्शन मे पोजिटिओन होकर iran boll को आपके फ्रंट फुट 2 ,मिटर की दूरी पर फुल्ल एक्शन के साथ फेकना चाहिए जिसमे आपको अपकी बॉडी सीधी हो और iran boll शीधे आपके सामने गिरे आपको iran boll फेकना नही है iran boll पटकना है आपके सामने 2 मिटर के दूरी पर|

iran boll use मे non bowling arm ki भूमिका –

iran boll को फेकते सामी आपका नान बोलिंग अर्र्म की भूमिका का बहुत महत्व होता है आपको नान बॉलिंग आर्म बोल पटकते हुवे सीधा ऊपर की ओरसे फिनिश करना होगा और फुल्ल फालोंथ्रू फिनिश करना होगा |

iran boll use मे fron fut की भूमिका –

iran boll पटकते हुवे आपको आपका फ्रंट फुट सीधा रखना है और ज़ोर से पटकना होता है जिससेबोल मे ताकत लगे और आपकी boll तेज जाए |

iran boll use मे runup की भूमिका-

iran boll पटकते समयआपको थोड़ा ही रन अप लेना होता है 2 – 3 कदम का रन अप बहुत होता है इसमे बस आपको लोडिंग जितना हो सके उतना पेछे कोई ओर करना होता है आओर ज़ोर से बोल पटकना होता है | thanks

fitness और gym का रोल-

iran boll
iran boll

सभी fast bowler इस बारे मे ध्यान से पड़े क्यूकी अगर अप बॉलर है तो आपको फिटनेस पर तो थोड़ा डायएन देना ही चाहिए और अगर अप आइरन बीएल का प्रयोग करना चाहते है तो थोड़ी बहुत सोल्डर के लिए जिम करना ह होगा |

iran boll